昔日风靡一众女士的鸭界万人迷张近莱Future(吴君如 饰)当年因受到感情重创,避走泰国颓废过活。幸得好友鲁老师(黄秋生 饰)的激励,他决定回到香港,并找到健身教练Rocky(古天乐 饰)相助重练钢条身型,誓要在鸭界重振雄风! Futur..